Buah Strawberry, Manfaat untuk Kesehatan

Buah strawberry bukan tanaman asli Indonesia, tetapi sekarang sudah dapat dikembangkan di beberapa daerah pegunungan atau yang beriklim dingin di Indonesia. Rasanya yang asam manis membuat buah ini banyak dikonsumsi sebagai jus atau selai yang nikmat.

 

Namun siapa sangka buah strawberry yang imut kecil ini ternyata memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan kita. Kandungan vitamin A dan C yang tinggi tentu memberikan manfaat bagi kita.

Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan

1. Khasiat Strawberry Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem imun Kandungan vitamin C tinggi pada strawberry dikaitkan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, strawberry juga ampuh menangkal beberapa penyakit kanker, salah satunya adalah kanker payudara. 

2. Khasiat Strawberry Kesehatan kulit 

Antioksidan bernama asam ellagic ampuh mencegah keriput dan memperbaiki sel kulit rusak yang disebabkan oleh sinar UV. Jadi selain menggunakan krim kecantikan yang mencegah penuaan, Anda bisa menikmati strawberry untuk menyehatkan kulit. 

3. Manfaat Strawberry Kesehatan otak 

Strawberry bisa dikatakan sebagai makanan super untuk otak. Bagaimana tidak, penelitian membuktikan bahwa konsumsi strawberry berkaitan erat dengan penurunan risiko penyakit Alzheimer, Parkinson, dan demensia. 

4. Manfaat Buah Strawberry Untuk Ibu Hamil

strawberry juga mengandung asam folat yang dibutuhkan oleh ibu hamil demi menjaga perkembangan otak janin dalam rahim. Asam folat juga berkhasiat mencegah bayi lahir cacat.

5. Manfaat Buah Strawberry Kesehatan mata 

Makan tiga buah strawberry atay lebih setiap hari mampu menurunkan risiko degradasi mata, demikian menurut Mayo Clinic. Menurut penelitian terbaru, vitamin C pada strawberry juga ampuh melindungi mata dari sinar matahari. 

6. Khasiat Buah Strawberry Kesehatan jantung 

Khasiat menakjubkan berikutnya dari makan buah strawberry adalah kemampuannya dalam meregulasi tekanan darah. Sehingga mengonsumsi buah strawberry secara rutin sama dengan berusaha menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. 

Sumber : http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/12/manfaat-buah-strawberry-untuk-kesehatan.html

Posted by Siwurwangi

Tweet