Buah Nangka, Manfaat untuk Kesehatan

Buah Nangka Merupakan buah yang memiliki kandungan yang berguna untuk Kesehatan manusia. Buah Nangka memiliki Nama Latin Artocarpus Heterophyllus  dimana nama buah dan pohonya sama, yakni Nangka. Kadang buah Nangka juga di sebut dengan Buah Gori. Buah ini di percaya berasal dari daerah tropis yang berasal dari India Selatan menyebar keseluruh dunia termasuk ke Indonesia.

Buah nangka selain rasanya yang manis, ternyata ia juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Maka tak heran jika buah nangka digemari selain menikmati rasa, juga mengharapkan manfaatnya bagi tubuh.

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Membantu pencernaan tubuh, 
ini karena buah nangka memiliki sifat anti-ulkus yang dapat membantu penyembuhan borok dan gangguan pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam buah nangka pun dapat mencegah sembelit dan membantu pergerakan usus halus. Serat juga memberikan perlindungan terhadap membran mukosa usus besar dengan cara mengusir bahan kimia karsinogenik dari usus besar.

Membantu menurunkan tekanan darah, 
ini karena buah nangka mengandung kalium yang dapat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, sehingga dapat mengurangi resiko serangan jantung dan stroke. 

Meningkatkan energi, 
ini karena buah nangka mengandung gula sederhana sepeti fruktosa dan sukrosa yang memberikan dorongan energi ketika sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Mencegah anemia, 
ini karena buah nangka memiliki kandungan zat besi yang dapat membantu mencegah anemia. Zat besi juga dapat membantu dalam sirkulasi darah yang tepat pada tubuh kita.


Membantu memperkuat tulang, 
ini karena buah nangka kaya akan magnesium, nutrisi yang sangat penting dalam penyerapan kalsium. Hal ini dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah gangguan tulang lainnya seperti ostepororsis.

Menjaga kesehatan mata dan kulit, 
ini karena buah nangka mengandung vitamin A, nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan kulit. Hal ini juga dapat membantu mencegah penyakit mata lainnya seperti degnerasi makula dan juga rabun senja.

Menjaga kesehatan tiroid, 
ini karena buah nangka mengandung zat yang sangat penting yaitu tembaga. Tembaga sangat berperan penting dalam metabolisme tiroid, terutama untuk produksi hormon dan penyerapan.

Mencegah kanker, 
ini karena buah nangka mengandung fitonutrien seperti lignan, isoflavon dan saponin yang mempunyai sifat anti-kanker dan anti-penuaan. Fitonutrien juga dapat membantu menhilangkan radikal bebas penyebab kanker dari dalam tubuh. 

Sumber : http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/11/manfaat-buah-nangka-untuk-kesehatan.html

Posted by Siwurwangi

Tweet